Вход
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца
Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява
13 Ноември 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
Пътуване
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
Фитнес
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
Сауна
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Още от Да поговорим
Различните зодиакални знаци се отличават и по начина на работа.
Снимка: Shutterstock
Какъв колега сте според зодията
Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock
Уроците, които детето учи само с татко
Пет правила от будизма могат да се окажат ключови за справянето с депресията.
Снимка: Shutterstock
Придържането към 5-те правила на будизма може да намали риска от депресия
Важно е да откриете идеалната поза, в която и двамата да успявате да релаксирате пълноценно през нощта.
Снимка: Shutterstock
Как да спите правилно заедно като двойка
Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock
За какво най-често се карат мама и татко
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Различните зодиакални знаци се отличават и по начина на работа.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Какъв колега сте според зодията
16 февруари 2025 г.Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Уроците, които детето учи само с татко
16 февруари 2025 г.Пет правила от будизма могат да се окажат ключови за справянето с депресията.
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock
Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock
Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty
Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock
Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock
Момиченце прегръща кукла. Снимка: Shutterstock
Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock
Коментари